똑똑한 건강 정보9 이너뷰티의 대명사 콜라겐 1. 이너뷰티 콜라겐 콜라겐이라 하면 예전에는 30대 이상에서 피부 탄력의 저하와 노화에 관련해서 많이들 찾았다면 요즘에는 나이 많고 적음을 떠나 단순히 바르는 화장품은 물론이고 먹는 이너뷰티에도 남녀노소 모두 많은 관심을 가지고 있습니다. 그중 콜라겐은 이너뷰티의 대명사라고 할 수 있겠습니다. 2. 단순 피부 탄력엔 콜라겐? 노화가 오기 시작하면 눈에 띄게 피부가 건조하고 푸석해지면서 탄력을 잃게 됩니다. 그러면 주변 사람들이나 여러 광고 매체를 통해 자주 접하게 되는 것이 콜라겐을 섭취해 보라는 것이죠. 그러나 이 콜라겐이라는 것이 단순히 피부 탄력 하고만 연관이 있을까요? 콜라겐이란 무엇인지, 몸에 어떤 영향을 미치는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 3. 콜라겐과 단백질은 다른가요? 콜라겐은.. 2022. 12. 1. 연말 연령대별 건강검진 검사항목 1. 연말이 다가올수록 챙겨야 하는 것 -건강검진 올해도 얼마 남지 않았습니다. 벌써 새해를 맞이 할 계획을 세우시는 분들도 계실 텐데요. 그전에 꼭 챙겨야 할 것들 중에 하나, 바로 건강검진입니다. 매해 연말이 다가오면 미루고 미뤘었던 숙제를 해야 하는 것처럼 국가 건강검진을 받기 위해 병원에는 사람들로 항상 붐비게 됩니다. 급하게 해야 한다고 대충 빨리 검사하고 끝내버리는 게 아니라 기초검진 항목과 더불어 연령에 맞게 꼭 필요한 검사항목을 더 추가해서 꼼꼼하게 받아야 합니다. 2. 왜 건강검진을 받아야 하는가? 연말마다 꼭 해치워 버려야 하듯이 하는 건강검진. 물론 제가 여기에 해당하는데요. 무척이나 귀찮고 번거롭다는 생각을 하기 일쑤입니다. 지금 현재에는 신체에 아무런 이상 증상이 없기에 건강하다고.. 2022. 12. 1. 적지만 없어서는 안될 미량 미네랄! 적지만 매우 중요한 영양소, 미네랄! 꼭 먹어야 할까요? 비타민만큼 중요한 미네랄! 비타민은 어느 누구나 기본적으로 많이 섭취하고 많이 필요로 하고 있는 영양소중의 하나입니다. 많은 여러 음식을 통해 다량 섭취도 가능하고요. all82.com 인체 구성의 영양성분 중 없어서는 안 될 필수 영양소 미량 미네랄 앞의 페이지에서 비타민만큼 중요한 영양소인 미네랄, 그 16가지 종류 중 다량 미네랄에 대해서 알아보았습니다. 오늘은 인체 구성의 영양성분 중 매우 적은 비율의 양을 차지하지만 간과해서는 안될 필수 영양소인 미량 미네랄에 대해 알려드리겠습니다. 미네랄의 종류와 그를 포함한 식품 미네랄은 지구상에 아직 확실하게 규명되진 않았지만 118종류 이상이 있다고 합니다. 그중에서 필수 미네랄로 알려진 것이 16.. 2022. 11. 29. 적지만 매우 중요한 영양소, 다량 미네랄! 꼭 먹어야 할까요? 비타민만큼 중요한 미네랄! 비타민은 어느 누구나 기본적으로 많이 섭취하고 많이 필요로 하고 있는 영양소중의 하나입니다. 많은 여러 음식을 통해 다량 섭취도 가능하고요. 그러나 이와는 반대로 미량 영양소로 분류되 all82.com 체내에서 차지하는 비율은 적지만 매우 중요한 영양소인 미네랄 앞 시간에서 미네랄에 대한 정보와 미네랄이 부족하게 되면 나타날 수 있는 증상과 과다 섭취에 주의해야 할 미네랄 종류에 대해 알아보는 시간을 가져보았습니다. 탄수화물, 단백질, 지방, 물 등 대량 영양소와 달리 미네랄과 같은 미량 영양소는 체내에서 차지하는 비율은 적습니다만, 이것은 신체 조직의 구성성분으로서 건강을 유지하기 위해서 필수적인 영양소중의 하나입니다. 미네랄은 체내에서 자체 생성을 할 수.. 2022. 11. 29. 이전 1 2 3 다음
