영양부족3 여성 탈모 건강의 적신호인가? 탈모는 많은 사람들의 공통적인 관심사이며 특히 여성에게 고통스러울 수 있습니다. 탈모는 유전학, 호르몬 변화 및 의학적 상태를 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있지만 영양 부족이나 건강의 적신호를 알려주는 하나의 형태로도 나타날 수도 있기에, 이번 블로그 포스팅에서는 여성 탈모의 원인과 예방에 좋은 음식과 영양소의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 여성탈모와 남성탈모의 차이점 탈모는 남녀 모두에게 영향을 미칠 수 있지만 탈모의 원인과 패턴은 성별에 따라 다를 수 있습니다. 이렇듯 탈모의 남자와 여자의 차이점은 무엇일까요? 남성의 탈모는 안드로겐성 탈모증이라고도 알려진 남성형 대머리가 가장 흔하게 발생합니다. 이러한 유형의 탈모는 유전과 디하이드로테스토스테론(DHT) 호르몬의 조합으로 인해 발.. 2023. 2. 2. 적지만 매우 중요한 영양소, 다량 미네랄! 꼭 먹어야 할까요? 비타민만큼 중요한 미네랄! 비타민은 어느 누구나 기본적으로 많이 섭취하고 많이 필요로 하고 있는 영양소중의 하나입니다. 많은 여러 음식을 통해 다량 섭취도 가능하고요. 그러나 이와는 반대로 미량 영양소로 분류되 all82.com 체내에서 차지하는 비율은 적지만 매우 중요한 영양소인 미네랄 앞 시간에서 미네랄에 대한 정보와 미네랄이 부족하게 되면 나타날 수 있는 증상과 과다 섭취에 주의해야 할 미네랄 종류에 대해 알아보는 시간을 가져보았습니다. 탄수화물, 단백질, 지방, 물 등 대량 영양소와 달리 미네랄과 같은 미량 영양소는 체내에서 차지하는 비율은 적습니다만, 이것은 신체 조직의 구성성분으로서 건강을 유지하기 위해서 필수적인 영양소중의 하나입니다. 미네랄은 체내에서 자체 생성을 할 수.. 2022. 11. 29. 꼭 먹어야 할까요? 비타민만큼 중요한 미네랄! 비타민은 어느 누구나 기본적으로 많이 섭취하고 많이 필요로 하고 있는 영양소중의 하나입니다. 많은 여러 음식을 통해 다량 섭취도 가능하고요. 그러나 이와는 반대로 미량 영양소로 분류되어 있으나 인간의 몸을 구성하는 요소로서 빠뜨릴 수 없는 존재임에도 자칫 소홀해질 수 있는 것이 바로 미네랄입니다. 인체나 식품에 함유된 원소 중에서 산소, 수소, 탄소, 질소를 제외한 원소를 총칭해 무기질 또는 미네랄(minerals)이라고 부릅니다. 미네랄 (mineral)의 어원은 라틴어로 "광석", " 광물 " 특히 영양소로서의 광물질을 말합니다. 영양학에 있어서의 성분 중 광물 유래 원소인 미네랄은, 몸의 기능의 유지와 조절에 필요한 「5 대 영양소 」의 하나인데 식품의 '5 대 영양소'란 탄수화물, 단백질, 지질,.. 2022. 11. 25. 이전 1 다음
